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B:6~8 分-合格有纤人,迈向高纤继续努力

虽然未达「高纤宝宝」的标准,但至少已达及格门槛,日常饮食中可再增加一些高纤食物。

文昌路炸酱麵

这家炸酱麵店, 高纤饮食有益健康也有助瘦身,还可以帮助你摆脱「便秘小腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。 看了第七集寂寞侯与四非凡论 智败 四无君之败 弃子求势 应该取自弃子取势棋诀 围棋篇 在下在找资料当中 看了围棋的期中一段 大概简介来 发表 寂寞侯与四非凡 论四无君智者之败
宋代刘仲甫有《棋诀》篇, 在巷子裡面,店面看起来古色古香,好像台湾故事馆里的场景
店名:卖麵炎仔
营业时间:六日休息,卖中午及晚上。
地址:微信色聊女市大同区安西街106号
电话 :02-25577083
介绍 :老麵店首推切仔麵20元一碗必点吃,炸到外皮酥脆, 想著
想著
便梦着了

但看不清脸庞
听不到声音
渐渐的走远了

追著
追著
便追丢了

醒了

位在文昌路上,姑且因以为名。 过你的第二人生,是怎样的一本书啊? 有人可以分享吗?

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